教师保护自己可以从以下几个方面进行：

情绪控制

遇到突发事件时，教师应保持冷静，避免情绪失控导致言行失当。

及时汇报

遇到自己处理不了的事情，应及时向学校领导汇报，不要独自承担压力和风险。

明确界限

教师应明确自己的职责范围，不要试图解决所有问题，学会拒绝不合理的要求。

自我保护措施

在与学生谈话或家访时，应至少有两人同行，确保自身安全。

沟通技巧

与家长沟通时，应采取委婉、诚恳的态度，避免直接指责，同时做好记录和证据保存。

避免体罚

绝对不能打学生，也不能进行体罚和侮辱，否则可能面临法律责任和声誉损失。

尊重学生

尊重每一个学生的权利，避免侵犯学生的合法权益，并在教育过程中寻找平衡点。

法律意识

教师应了解相关的教育法律法规，确保自己的行为符合法律要求，并在遇到法律纠纷时寻求法律援助。

自我保护策略

不收学生的礼物，避免因经济往来而产生不必要的麻烦。

不在公共场合批评学生，防止学生出现过激行为。

健康生活方式

保持良好的身体和情绪状态，避免因过度劳累和情绪问题影响健康。

通过以上措施，教师可以在日常工作中更好地保护自己，避免不必要的风险和冲突。