综合写作和申论在多个方面存在明显的区别：

材料字数和来源

申论：通常提供大量的材料，考生可以从材料中提取大量有效信息，使写作更加得心应手。材料来源广泛，包括政府文件、社会时评、报刊杂志等，这些材料直观地反映主题，不会特别深奥或晦涩。

综合写作：材料相对较少，甚至完全没有材料，考生从材料中提取的有效信息较少。材料设置较为晦涩，常常采用寓言故事的形式呈现，要求考生从寓言故事中提炼中心观点，然后自选角度、自拟题目进行写作。

话题的大小和明确性

申论：由于材料较多，话题往往比较明确具体，相对较小，考生容易入手，可以层层深入，文章写起来较为顺手。

综合写作：话题设置较为宏大，要求考生从材料中提炼出中心意思，防止跑题。

写作内容和目的

申论：侧重于对某个问题进行阐述、论述理由，合理推论材料与材料以及观点与材料之间的逻辑关系。申论是测查从事机关工作应当具备的基本能力的考试科目，命题材料追求观点独特新颖，论证充分、文采飞扬。

综合写作：主要以概念性为主，例如公文写作侧重于公文的格式，而申论则是以内容为主，要具体运用公文写作的标准来解决案例中的问题。

语言和实用性

申论：语言要求突出实用性，针对给出的背景材料进行论述，语言要实用且符合文体要求。

综合写作：虽然也要求语言实用，但由于材料较少，考生需要具备较强的写作与论述能力，才能写出有深度和广度的文章。

建议

申论：考生应注重提高分析和论述能力，善于从大量材料中提取有效信息，并能够清晰地阐述自己的观点。同时，注意文章的结构和逻辑性，使文章条理清晰、论据充分。

综合写作：考生应加强对寓言故事的理解和分析能力，能够从寓言中提炼出中心观点，并灵活运用公文写作的标准来构建文章框架，注意语言的流畅性和逻辑性。

通过以上分析，可以看出综合写作和申论在材料、话题、内容和语言等方面都有明显的区别，考生应根据这些区别制定相应的备考策略，以提高考试成绩。