教师的五种精神包括：

不计得失的牺牲精神：

教师应具备无私奉献的精神，将教育视为自己的终身事业，不计回报地奉献自己的知识和智慧。

不甘落后的拚搏精神：

教师应具备自强不息、追求卓越的精神，努力成为学生学习的榜样。

爱生如子的园丁精神：

教师应像园丁一样爱护学生，关注学生的成长，用真情和耐心促进每个学生的发展。

认真执教的敬业精神：

教师应认真执教，致力于教育事业，追求教学效果的完美。

终身从教的献身精神：

教师应将教育视为终身事业，终身从教，为国家的未来培养人才。

这些精神共同构成了教师职业的核心价值观，体现了教师对教育事业的热爱和执着。建议教师在日常工作中不断践行这些精神，以更好地履行自己的职责和使命。