为了准备雅思考试，你可以通过以下步骤使用雅思真题和音频进行练习：

获取真题资料

购买纸质版的雅思真题资料。

在雅思学习app上下载真题，如趴趴雅思app。

练习听力

纸质版真题中通常包含听力真题的音频。

在app中，如趴趴雅思app，可以找到全套剑雅（剑桥雅思）真题音频集合。

选择难度

根据自己的英语水平选择合适难度的听力材料进行练习。

利用碎片时间

利用日常生活中的碎片时间进行听力训练，提高效率。

请确保在使用这些资源时，遵循正确的练习方法，如先做听力题，再听音频检查答案。这样可以帮助你更好地理解和适应雅思考试的听力部分。