中年大叔赴美留学可以参考以下步骤和建议：

确定留学目的和职业规划

明确你希望通过留学获得的专业知识或技能，以及这些知识如何帮助你实现职业目标。

了解申请条件

语言要求：准备托福或其他标准化测试成绩，以证明英语水平。

学历要求：至少大专以上学位，并满足所申请课程的学历要求。

经济能力：证明有足够的经济能力支付学费、生活费等。

确定申请流程

选校

从排名100名以后的学校开始考虑，避免选择野鸡大学。

考虑学校的专业设置和就业情况，如计算机科学或信息技术管理。

准备申请材料

包括推荐信、成绩单、语言成绩等。

申请签证

申请签证并支付签证费。

确定留学费用

学费通常在2万至5万美元之间，生活费用约1万美元。

生活成本考虑

加州硅谷、纽约等大城市生活成本较高，需要慎重考虑。

其他建议

提前进行GRE或TOEFL等证书考试，以充分展现个人实力。

考虑选择排名较低但专业实力强的学校，以提高获得工作签证的概率。

结论

中年大叔赴美留学需要综合考虑个人职业规划、经济能力、专业选择以及生活成本等因素。选择合适的学校和专业，并提前准备相应的申请材料，是成功留学的关键步骤。