教师仪表主要包括以下几个方面：

仪态要求

教师的站姿应该挺拔、自然、自信，步伐稳健，不东张西望，精神饱满。

坐姿应该端庄、文雅，不前倾后仰，不摇腿翘脚，不叉腰托腮。

仪表要求

教师服饰应该整洁、文雅、大方，不穿过分暴露或过短、过透、过紧的服装。

男教师不留长发，不蓄胡须；女教师不浓妆艳抹，不戴过分夸张的发饰。

表情要求

教师要有真诚、热情、友善的表情，不冷漠、不嘲讽，不故作姿态。

要使用礼貌用语，不使用粗鲁、粗俗的语言。

言谈要求

教师说话应该清晰、自然、温和，不高声叫喊，不吹口哨，不卖弄口才。

要使用文雅的用语，不使用粗俗的俚语。同时，教师应该尊重学生，不侮辱、谩骂学生。

其他要求

教师在进出校门时，用点头微笑或鞠躬等方式主动向值勤教师、校警和学生问候。

在教学课堂上不穿有响声的高跟鞋或响底鞋。

教师应注意个人卫生，保持身体清洁，头发整洁，口气清新。

这些要求旨在展示教师的专业素养，树立威信，增强学生对教师的信任感和尊重感，进而促进教育教学工作的顺利开展。