保单停效指的是保险合同因为投保人未能按时缴纳续期保费，在过了保险合同规定的宽限期（通常是60天）之后，保险合同暂时失去效力。在停效期间，保险公司不承担保险责任。投保人在停效后的两年内可以申请保单复效，恢复合同效力，但需要补交欠缴的保费及利息。如果超过两年未申请复效或未缴纳保费，保单将最终失效，保险公司会退还保单的现金价值。

需要注意的是，保单停效与保单失效是两个不同的概念：

保单停效：是暂时性的，投保人可以在规定时间内申请复效。

保单失效：是永久性的，保单效力无法恢复，且超过一定期限（如两年）后，投保人失去退还保单现金价值的机会。