宁夏三支一扶考试的总分计算方式如下：

笔试：

笔试满分为150分，通常包括普通知识与能力测试题目（90分）和申论题目（30分），以及可能的其他科目如综合应用能力测试（50分）。

面试：

面试满分为100分。

总成绩计算：

总成绩按照笔试成绩和面试成绩各占50%的比例计算。具体计算公式为：总成绩 = （笔试成绩 × 50%）+ （面试成绩 × 50%）。

例如，如果一个考生的笔试成绩为120分，面试成绩为80分，那么他的总成绩将是：总成绩 = （120 × 50%）+ （80 × 50%）= 60分 + 40分 = 100分。

建议考生认真准备笔试和面试，以获得较高的总成绩。