教师心理咨询的途径有以下几种：

上海教师心理健康发展服务中心

电话咨询：24小时教师心理服务热线 63036588。

网络咨询：“海心网”教师心理健康服务网络平台。

预约面询：通过电话与网络预约确定。

青浦区教育心理咨询

咨询时间：周一至周五 8:30—16:30。

咨询电话：69731296。

西南大学教师成长关爱中心

服务内容：提供个体咨询和家庭咨询服务，涵盖压力释放、情绪管理、教学心理、人际关系、生涯规划、亲子教育及家庭关系等方面。

上海市教师法律援助中心（华东理工大学服务点）

常年法律咨询邮件地址：flzx@ecust.edu.cn。

咨询电话：64253439；学期期间每周五 9:00—15:30。

校工会联合心理辅导中心

咨询范围：包括压力管理、工作与家庭关系处理、失眠、焦虑等情绪困扰问题。

建议教师们根据自己的需求和方便性，选择合适的咨询途径。如果需要更专业的帮助，可以考虑预约专业的心理咨询师进行面询。