小学和初中教师的工资主要由以下几个部分组成：

基本工资

小学教师：约3000元

初中教师：约3500元

教龄工资

随着教龄的增长，每年增加一定的金额。具体金额因地区和学校类型而异，但通常每年增加几十元。

绩效工资

主要指学期和学年奖金，通常占工资的10%左右。

其他津贴

包括特优津贴、山区补贴等，这些津贴因地区、学校类型等因素而异。

地方补贴

在边远地区或农村地区任职的教师可能会获得额外的补贴，一般是工资的30%。

职称工资

职称对教师的工资有显著影响，不同职称的工资标准有所不同。例如，中学高级教师（副高职称）的工资水平较高。

建议

地区差异：教师工资受地区经济发展水平和学校类型等因素影响较大，一线城市和发达地区的教师工资普遍较高。

职称晋升：教师可以通过职称晋升来提高工资水平，尤其是高级职称的教师。

绩效工资：绩效工资的发放与教师的教学表现和学校的整体业绩挂钩，建议教师注重教学质量。

其他津贴：特优津贴和山区补贴等津贴的获取需要教师具备相应的资格和条件，教师应积极申请和参与。

综上所述，小学和初中教师的工资水平相对稳定，但受多种因素影响，教师可以通过提升职称、增加教龄和努力工作来提高自己的收入水平。