重庆和四川的二本学校包括：

重庆的二本学校：

1. 重庆大学

2. 西南大学

3. 西南政法大学

4. 川外

5. 重庆师大

6. 四川美术学院

7. 四川外国语大学

8. 长江师范学院

9. 重庆财经学院

10. 重庆城市科技学院

11. 重庆第二师范学院

12. 重庆对外经贸学院

13. 重庆工程学院

14. 重庆医科大学

15. 重庆三峡学院

16. 重庆工商大学

17. 重庆交通学院

18. 重庆邮电学院

19. 重庆工学院

20. 涪陵师范学院.

四川的二本学校：

1. 四川大学

2. 西南交大

3. 电子科大

4. 成都理工

5. 西南财大

6. 川师

7. 西华大学

8. 西南科大

9. 四川农大

10. 成都信息工程学院

11. 成都大学

12. 西华师范大学

13. 西南科技大学

14. 四川音乐学院

15. 西南民族大学

16. 成都学院

17. 川北医学院

18. 四川文理学院

19. 绵阳师范学院

20. 内江师范学院

21. 乐山师范学院

22. 阿坝师范学院

23. 西昌学院

24. 攀枝花学院

25. 四川旅游学院

26. 四川民族学院.

这些学校在各自的省市内具有一定的知名度和学术实力，为广大学生提供了丰富的教育资源和学习机会。建议学生在选择学校时，可以综合考虑学校的学科优势、师资力量、就业前景等因素。