教师的假期主要包括寒假和暑假，以及国家法定节假日和周末双休日。具体假期天数如下：

寒假：

一般为20-30天。

暑假：

一般为50-60天。

国家法定节假日：

包括国庆节、五一、清明等，共计约10-15天。

周末双休日：

一年大约有75天。

综合以上信息，教师一年的假期大约在 90-105天之间。不过，这个数据是一个粗略估算，不同地区、不同学校在放假安排上会略有差异。例如，有资料显示某些地区或学校的教师假期可能达到165天甚至180天。

此外，需要注意的是，假期中教师并非完全闲下来，他们可能需要进行一些教学准备工作或其他职责。