天津的教师能力主要考察以下几个方面：

教育法律法规和教育政策：

教师需要了解相关的教育法律法规，以便在教育教学中遵守规定，并能够根据政策调整自己的教学方法和策略。

教育心理学和教育学：

这些是教师必须掌握的基本理论知识，包括学习理论、教学理论、发展心理学等，以便更好地理解学生的学习过程和教学过程。

课程与教学论：

教师需要了解课程设计的原理和方法，掌握教学策略和技巧，能够根据不同的教学目标和学生特点进行有效的教学。

教学设计与评价：

教师需要能够设计合适的教学方案，并进行有效的教学评价，包括课堂教学评价和学生学习评价。

教育技术与信息化：

随着教育技术的不断发展，教师需要掌握相关的技术知识，如多媒体教学、在线教学平台的运用等，以提高教学效果。

学科知识与教学能力：

不同学科的教师需要掌握本学科的专业知识，并能够根据学科特点进行教学。例如，语文教师需要具备扎实的语文知识和教学能力，数学教师需要具备数学知识和教学能力等。

教育教学实践能力：

教师需要具备将理论知识应用于实际教学中的能力，包括课堂管理、学生互动、教学资源的利用等。

普通话水平：

教师需要达到国家语言文字工作委员会颁布的《普通话水平测试等级标准》二级乙等以上标准，以便与学生进行良好的沟通和交流。

身体素质和心理素质：

教师需要具备良好的身体素质和心理素质，能够适应教育教学工作的需要。

建议教师在准备考试时，全面梳理自己的教育教学经验，提高自己的教育教学理论水平，同时关注教育科研动态，提高自己的研究能力。此外，多进行模拟考试和试讲，以增强自己的实践能力和应变能力。