商品的实际成本可以通过以下方式计算：

直接材料成本：

包括原材料、辅助材料等直接用于产品制造的材料成本。

直接人工成本：

涉及直接参与产品制造的人员工资、奖金等。

制造费用分配：

包括设备折旧、电力消耗、劳动保护费用等间接制造成本，这些费用需要按照一定的分配标准分配到产品成本中。

实际成本与标准成本差异：

实际成本是实际发生的成本，而标准成本是通过精确的调查、分析与技术测定预先制定的成本水平。实际成本与标准成本的差异可以用于分析生产经营过程中的效率和改进点。

销售商品的实际成本：

包括生产过程中的成本（如人工费用、材料费用、设备使用费用、产品税、应分摊的管理费用等）和销售过程中的成本（如包装费用、保管费用、运输费用、分摊的管理费用等）。

存货实际成本：

可以通过月末一次加权平均法、移动加权平均法或先进先出法等方法计算，具体公式为：

月末一次加权平均法：本月发出存货成本 = 本月发出存货数量 × 存货单位成本，存货单位成本 = 月初库存存货的实际成本 + ∑（本月各批进货的实际单位成本 × 本月各批进货的数量） / （月初库存存货数量 + 本月各批进货数量之和）。

移动加权平均法：本次发出存货成本 = 本次发出存货数量 × 本次发货前存货单位成本，存货单位成本 = （原有库存存货实际成本 + 本次进货实际成本） / （原有库存存货数量 + 本次进货数量）。

通过以上方法，可以全面了解和计算商品的实际成本，从而进行有效的成本控制和决策。