备考2019年考研需要系统而细致的规划，以下是一些备考建议：

学习方法

制定计划

制定规律的作息时间表，保证午休，提高下午学习效率。

每天晚上睡觉前规划第二天学习任务，养成完成计划的习惯。

制定目标

设定短期和长期目标，每完成一个目标检测自己的进步。

注意知识积累

对每一门课准备笔记本，整理做题心得、方法和知识点。

复习准备

参考书和资料准备

明确专业课和公共课的参考书目，选择高质量资料。

复习计划与目标设置

制定复习计划，包括时间安排和预期效果。

信息检索与筛选

学会从海量信息中检索和筛选有用的复习资料。

复习心态与规划

调整心态，以科学作息和饮食保证复习效率。

记忆技巧

大声朗读- 增强记忆。

分析语义逻辑- 理解材料含义，找关键词记忆。

慢读研读- 深入理解材料内容。

复述知识点- 将所学知识讲出来，以检验记忆。

查漏补缺- 通过错题本查漏补缺。

学科建议

英语

坚持背诵单词，积累阅读理解能力。

练习作文，积累常用模板。

政治

依照大纲复习，注重基础知识。

多做模拟题，提高做题速度和理解力。

数学

集中精力在常考题型和易错点上。

生活习惯

规律作息- 早睡早起，保证充足睡眠。

健康饮食- 清淡、营养均衡。

信念与心态

坚定信念- 保持对知识的渴望和对未来的期待。

心态调整- 保持平和，专注于自己的复习计划。

冲刺阶段

重点突破- 明确各科重点内容，精准复习。

生活保障- 保持规律作息和健康饮食。

以上建议结合了学习方法、复习准备、记忆技巧、学科建议和生活习惯，帮助考生系统备考。请根据自己的实际情况灵活调整复习策略