要解压成本低的文件，可以考虑以下几种方法：

使用系统自带的解压功能

Windows：可以通过右键点击文件或文件夹，选择“发送到”菜单中的“压缩（zipped）文件夹”选项来进行压缩。解压时，同样可以通过右键点击压缩文件，选择“解压到当前文件夹”或“解压到指定文件夹”。

macOS：选择文件或文件夹，然后右键点击并选择“压缩”即可。解压时，同样可以选择解压到当前文件夹或指定文件夹。

使用免费的压缩和解压工具

《解压缩全能王》：支持批量压缩和解压，速度快，支持多种格式。

《文件管理君》：功能综合，支持主流压缩格式，操作简单。

《解压缩》：支持多种格式，可以设置密码，适用场景多。

《压缩助手》：功能实用，适合日常使用。

使用专业的压缩软件

WinRAR：支持多种压缩格式如RAR、ZIP，压缩比率高，解压速度快，支持文件加密。

7-Zip：开源软件，高压缩率，支持多种格式，解压速度快，适合大文件处理。

WinZip：界面友好，功能全面，支持压缩、解压、文件加密和分享。

使用在线解压工具

如果不想安装任何软件，可以使用在线解压工具来解压RAR文件。只需在浏览器中搜索“在线解压”工具，上传文件后即可解压。

建议

对于简单的解压需求，系统自带的解压功能通常就足够了，无需额外下载软件。

如果需要处理大量文件或对压缩比率有较高要求，建议使用WinRAR或7-Zip等专业压缩软件，它们在压缩和解压速度以及功能上都比较强大。

如果对软件安装有顾虑，可以选择使用在线解压工具，但需注意文件的安全性。