教师工作压力主要来源于以下几个方面：

长时间的工作压力

教师的工作时间远超过标准的八小时工作制，常常需要早出晚归，工作强度大。

班主任教师更是需要全天候关注学生的学习和行为表现，几乎没有个人时间。

情感与心理的双重负担

教师不仅要面对繁重的教学任务，还要承担学生的情感和心理压力，每个学生的成长背景和个性都不同，需要教师具备极高的敏感度和耐心。

当学生遇到困难或问题时，教师往往是第一个站出来提供帮助和支持的人，这种情感投入虽然令人欣慰，但也让教师承受了巨大的心理负担。

家长的期望与社会压力

现代社会的竞争日益激烈，家长对孩子的教育期望也越来越高，许多家长希望教师能够给予孩子更多的关注和指导，甚至希望教师能够解决孩子在家庭和社会中遇到的所有问题。

社会对教师的评价标准也常常让教师感到压力重重，无论是学生的考试成绩，还是学校的整体表现，都会影响到教师的职业发展和声誉。

缺乏足够的支持与资源

学校的硬件设施和教学资源有限，教师们常常需要在有限的条件下完成大量的工作任务。

教师的职业发展和培训机会也相对较少，许多教师在面对新的教育理念和技术时感到力不从心。

工作量大

由于学生数量的增加和编制限制，教师的工作量往往过大，有的学校一个老师被迫上到两个人的课时工作量，课时量突然增加的同时，管理学生的任务量也随之增加。

批改作业、备课、课外辅导等任务繁重，教师常常白天上课夜间备课，加上家务劳动又占用了日常休息与睡眠的时间。

学生管理

学生管理是一项复杂而艰巨的任务，教师需要处理各种学生问题，包括学习、行为、心理等方面的问题。

学生安全责任重大，尤其是近年来学生心理问题日益突出，教师在处理这些问题时面临极大的压力。

社会性工作增加

教师除了教学任务外，还需要参与各种社会性工作，如安全教育、交通劝导等，这些工作增加了教师的工作负担。

职业竞争与人际关系

教师之间存在同行之间的竞争，这种竞争给教师带来压力。

教师需要处理与学生、家长、学校管理者等人际关系，这些复杂的人际关系处理不当也会给教师带来压力。

综上所述，教师工作压力是多方面的，既有工作强度和时间上的压力，也有情感和心理上的负担，同时还要面对家长和社会的高期望以及职业竞争和复杂的人际关系。为了缓解教师的工作压力，需要从多个方面入手，包括提供足够的支持和资源、减轻工作负担、改善评价机制、加强教师培训、提高教师职业地位等。同时，教师自身也需要学会自我调节，通过放松训练、转移注意、与人交谈等方法来减轻工作压力。