教师跟岗培训是一种旨在提升教师教育教学能力的培训活动。它通过观摩、学习和实践的方式，帮助教师积累教学经验、改进教学方法，并提高教学水平。具体来说，跟岗培训包括以下内容：

观摩学习：

教师跟随经验丰富的教师进行课堂观摩，学习他们的教学方法和课堂管理技巧。

实践操作：

教师在指导下进行教学实践，比如备课、上课，并接受经验丰富的教师的点评和建议。

反思总结：

教师在培训过程中进行反思和总结，以进一步提高自己的教学能力。

跟岗培训的内容和形式可能会因不同的培训计划和需求而有所差异，但总体目标是通过实际教学经验的积累和反思，提升教师的教学水平和专业素养。这种培训模式对于新教师和需要提升教学能力的教师来说，是一种非常有效的职业发展途径。