留学生考试期间感到自闭是一个常见的问题，这可能是由于学业压力、文化适应困难或个人情绪管理不当造成的。以下是一些建议，可以帮助你应对这种情绪：

与父母沟通

敞开心扉，不要害怕父母担心。

他们可能比你想象的要理解你，并且愿意倾听你的困扰。

培养健康爱好

参与你喜欢的活动，如运动、阅读或绘画，以缓解压力。

结交积极朋友

与朋友分享你的感受，他们的支持和理解会给你带来安慰。

时间管理

制定合理的学习计划，确保有足够的休息和放松时间。

寻求帮助

如果情况严重，考虑寻求学校辅导员或心理咨询师的帮助。

自我反思

分析造成压力的原因，并思考如何更有效地管理你的时间和情绪。

记住，每个人都会经历压力和困难时期，重要的是学会如何应对它们。