日环比通常用于比较两个连续日期之间的数据变化，计算公式为：

```

日环比 = （今天的值 - 昨天的值） / 昨天的值 * 100%

```

具体步骤如下：

1. 确定需要计算日环比的数据列，比如销售额。

2. 选择一个空白单元格用于显示计算结果。

3. 输入公式 `=（今天的值 - 昨天的值） / 昨天的值 * 100%`，其中“今天的值”和“昨天的值”分别对应数据列中的两个连续日期。

4. 按下 `Enter` 键，计算结果将显示在目标单元格中。

5. 如果需要，可以将计算结果格式化为百分比形式，以便更好地显示环比变化。

例如，如果你正在使用Excel，并且你的销售额数据在列A，日期在列J，你可以这样计算日环比：

1. 选择一个空白单元格，比如K3。

2. 输入公式 `=（A3 - A2） / A2 * 100%`。

3. 按下 `Enter` 键，K3单元格将显示日环比结果。

4. 如果需要，可以将K3单元格的格式设置为百分比，以显示为百分比数值。

请注意，如果数据源是T+1刷新，即数据在第二天刷新，那么“昨天”的数据实际上是前一天的数据。